Tijdens deze inspirerende workshop duik je samen met therapeute Ellen in een boeiende reis waar we even stilstaan bij alle emoties die we dagelijks ervaren.
Dankzij deze workshop waar zelfontdekking en emotioneel welzijn centraal staan geef je jezelf de kans om bewuster te leven en meer veerkracht op te bouwen.

Om de workshop zoveel mogelijk waarde te bieden is er slechts plaats voor 8 personen.

Inhoud van de workshop:

- Wat zijn emoties
Ontdek de diepgaande betekenis van emoties en hoe ze ons leven beïnvloeden. Leer begrijpen waarom emoties ontstaan en hoe ze ons kunnen leiden in verschillende situaties.

- Wat doen emoties met mij als persoon? 

Verken het samenspel tussen emoties en persoonlijke ervaringen. Ontdek hoe emoties niet alleen reactie zijn, maar ook een bron van waardevolle informatie over jezelf en je behoeften. 

- Welke coping strategieën bestaan er?
Maak kennis met diverse coping strategieën om emoties beter te begrijpen en te beheersen.
Leer effectieve technieken om met uitdagingen om te gaan en een gezonde balans te behouden.

- Herkennen van verschillende coping strategieën
Ontwikkel vaardigheden om bewust met emoties om te gaan en positieve verandering te bevorderen.


Wanneer:
Dinsdag 30/1 om 19h

Waar:
L'Essentiel, Broekmansstraat 120, 2220 Heist op den Berg

Parking:
Voor de deur, achteraan of bij de buren.