Voedingssupplementen? Kwakzalverij!

First things first. Waarom zijn voedingssupplementen nodig?

Onze voeding is “leeg” door massaproductie en verwerking

Als we de hoeveelheid vitaminen en mineralen in onze voeding vergelijken van vroeger (1985) tot en met "nu" (2002) zien we dat heel wat voedingsmiddelen 12% tot 87% minder voedingsstoffen bevatten.

De oorzaak hiervan kunnen we terugvinden in de uitputting van onze gronden, luchtvervuiling, te snelle groei, langdurige opslag en transport.


We zijn ondervoed door overvoeding

Hè? In Vlaanderen hebben 55% mannen en 42% vrouwen te kampen met overgewicht. Voeding is er met andere woorden in overmaat, maar we eten vooral de foute (nutriëntarme) voeding.
We nuttigen te veel: frisdranken, koeken, chips, fastfood,..
En te weinig: groenten, fruit, water, vezels,..

Dit maakt dat we wel de nodige hoeveelheid aan calorieën opnemen, maar dat we anderzijds ondervoed zijn wat betreft vitaminen, mineralen, antioxidanten, vezels,..

Dit wil niet zeggen dat nutriëntarme voeding eten en suppletie innemen overeenkomt met een gezonde levensstijl trouwens.


De optimale concentratie is vaak veel hoger dan de RI (= Referentie Inname)

In het Nederlands: Als men van bovenhand oplegt dat je met 1 liter water per dag niet zal uitdrogen, wil dat niet zeggen dat je op warme dagen niet meer dorst hebt. 

Als we echter een merkbaar gezondheidseffect wensen te verkrijgen liggen de hoeveelheden vaak veel hoger dan wat men voorschrijft. 


De behoefte is verhoogd door onze huidige leefomstandigheden

We vragen veel van ons lichaam. Denk aan stress, luchtvervuiling, pesticiden en herbiciden in onze voeding. Allemaal factoren die de antioxidant capaciteit van ons lichaam zwaar op de proef stellen en voorraden uitputten. Daarnaast zitten we vaak hele dagen binnen waardoor we o.a. drastische tekorten aan vitamine D zien.


Dus ga ik dan best even langs bij de drogisterij voor voedingssupplementen?

Niet echt. Want niet alleen de hoeveelheid inname is belangrijk, ook de kwaliteit.
Zo bestaan er verschillende vormen van Magnesium, maar zal er slechts eentje ideaal door ons lichaam worden opgenomen.

Ook is het belangrijk hoe supplementen zijn samengesteld. Sommige voedingsstoffen werken elkaar tegen.
Dit wil zeggen wanneer je deze nutriënten samen inneemt de werking dus nihil zal zijn. Laat staan dat je ze samen in één capsule zou steken.


Ga dus voor orthomoleculaire voedingssuppletie.

Orthomoleculaire what now?
Simpel uitgelegd: voedingsstoffen als suppletie die zijn samengesteld net zoals ze in het lichaam voorkomen zodat ze optimaal opgenomen kunnen worden.
Er werd rekening gehouden met de optimale concentratie én met de samenstelling van verschillende nutriënten.

Zijn ze duurder? Dat wel. Maar zo is dat ook met het brood van de supermarkt en dat van de warme bakker. Dat laatste blijft toch ook net iets langer vers.

Als je dan toch met suppletie gaat werken? Doe het dan meteen goed zodat je ook geen disbalans creëert. Weet je niet waar te beginnen?

Bel me of maak een afspraak voor advies.

Nieuwsgierig naar wat we in petto hebben?
Neem dan een kijkje op de webshop.
Voedingssupplementen? Kwakzalverij!

Nooit meer emo-eten

Er is niets mis met zin hebben in... Maar er is wel iets mis als jij je nadien schuldig, dik of gefaald voelt.  Ons hele leven bestaat uit emoties. Soms voelen ze fijn aan en soms maken ze ons onzeker. Laat het nu net die onzekerheid zijn dat ervoor zorgt dat we nog vaker 'fouten' gaan toelaten, waardoor de onzekerheid alleen maar toeneemt. En voor je het weet moffel je dat hele pak koekjes naar binnen, gewoon, omdat je een 'slechte' dag had. 

Lees meer

7 geheimen voor een gezonde levensstijl

Vanaf morgen kan ook jij starten met een gezonde levensstijl, enkele kilootjes minder, een stralende huid en meer energie. Het is helemaal niet moeilijk. Wij helpen je alvast op weg.

Lees meer

De kracht van aromatherapie: Pine - Den

Kom meer te weten over de kracht van verschillende aromatherapeutische geuren. En ontdek hoe je ze kan gebruiken.

Lees meer

De kracht van aromatherapie: Cedarwood - Cederhout

Kom meer te weten over de kracht van verschillende aromatherapeutische geuren. En ontdek hoe je ze kan gebruiken.

Lees meer

De kracht van aromatherapie: Anise - Anijs

Kom meer te weten over de kracht van verschillende aromatherapeutische geuren. En ontdek hoe je ze kan gebruiken.

Lees meer

De kracht van aromatherapie: Orange - Sinaasappel

Kom meer te weten over de kracht van verschillende aromatherapeutische geuren. En ontdek hoe je ze kan gebruiken.

Lees meer

De kracht van aromatherapie: Lemongrass - Citroengras

Kom meer te weten over de kracht van verschillende aromatherapeutische geuren. En ontdek hoe je ze kan gebruiken.

Lees meer

De kracht van aromatherapie: Basil - Basilicum

Kom meer te weten over de kracht van verschillende aromatherapeutische geuren. En ontdek hoe je ze kan gebruiken.

Lees meer

De kracht van aromatherapie: Ginger - Gember

Kom meer te weten over de kracht van verschillende aromatherapeutische geuren. En ontdek hoe je ze kan gebruiken.

Lees meer

De kracht van aromatherapie: Lime - Limoen

Kom meer te weten over de kracht van verschillende aromatherapeutische geuren. En ontdek hoe je ze kan gebruiken.

Lees meer

De kracht van aromatherapie: Geranium

Kom meer te weten over de kracht van verschillende aromatherapeutische geuren. En ontdek hoe je ze kan gebruiken.

Lees meer

De kracht van aromatherapie: Peppermint - Pepermunt

Kom meer te weten over de kracht van verschillende aromatherapeutische geuren. En ontdek hoe je ze kan gebruiken.

Lees meer

De kracht van aromatherapie: Frankincense - Wierook

Kom meer te weten over de kracht van verschillende aromatherapeutische geuren. En ontdek hoe je ze kan gebruiken.

Lees meer

De kracht van aromatherapie: Patchouli

Kom meer te weten over de kracht van verschillende aromatherapeutische geuren. En ontdek hoe je ze kan gebruiken.

Lees meer

De kracht van aromatherapie: Sage - Salie

Kom meer te weten over de kracht van verschillende aromatherapeutische geuren. En ontdek hoe je ze kan gebruiken.

Lees meer

De kracht van aromatherapie: Thyme - Tijm

Kom meer te weten over de kracht van verschillende aromatherapeutische geuren. En ontdek hoe je ze kan gebruiken.

Lees meer

De kracht van aromatherapie: Mandarin - Mandarijn

Kom meer te weten over de kracht van verschillende aromatherapeutische geuren. En ontdek hoe je ze kan gebruiken.

Lees meer

De kracht van aromatherapie: Ylang Ylang

Kom meer te weten over de kracht van verschillende aromatherapeutische geuren. En ontdek hoe je ze kan gebruiken.

Lees meer

De kracht van aromatherapie: Rose-Roos

Kom meer te weten over de kracht van verschillende aromatherapeutische geuren. En ontdek hoe je ze kan gebruiken.

Lees meer

De kracht van Aromatherapie: Cinnamon - Kaneel

Kom meer te weten over de kracht van verschillende aromatherapeutische geuren. En ontdek hoe je ze kan gebruiken.

Lees meer

Anke maakte een einde aan het jojo-effect.

Anke maakte een einde aan het jojo-effect. Ze volgde nauwgezet het RainPharma dieet onder professionele begeleiding bij L'Essentiel. Haar aankoop van de Balance Box was de start van een nieuw gezonder leven. Bekijk hier haar verhaal.

Lees meer

Uit het hart: Zo ervaarde Saskia ons Detox programma

Saskia kijkt met een positieve noot terug naar de dag dat haar levensstijl 360° draaide. Lees hier haar verhaal.

Lees meer

Boost je immuniteit met deze 3 tips.

If not now, when? Onze immuniteit aansterken was nog nooit zo belangrijk als nu. Met deze 3 tips krijg jij een ijzersterke weerstand.

Lees meer

Zonnecrème...dit deed je altijd al verkeerd.

Die zonnecrème...Is dat nu echt nodig? Ja! We moeten onze huid beschermen tegen vrij radicalen die de boosdoener zijn van huidveroudering, huidschade en ja ook (huid)kanker. Maar wat nog belangrijker is: Smeer ook juist!

Lees meer

Gezond is het nieuwe slank

Ik geloof niet dat je slank moet zijn om gelukkig te zijn en wil je vooral geen minderwaardigheidsgevoel aanpraten of onmogelijke slankheidsidealen voorhouden. Het enige wat ik wel weet is dat enkele kilo's verliezen soms gewoon nodig is voor een betere gezondheid.

Lees meer

Antioxidanten: in het Nederlands

We weten dat ze goed voor ons zijn en dat we zeker en vast veel bessen moeten eten om ze voldoende op te nemen. Maar waarom nu eigenlijk?

Lees meer

3 tips voor een frisse zomer

Nog voor de officiële zomer van start is gegaan hebben we al kunnen genieten van heerlijke zonnestralen op onze snoet. Maar hoe zoek je nu best verkoeling tijdens deze warme dagen?

Lees meer

De kracht van een ritueel

Rituelen helpen ons om een oude fase af te sluiten en ervoor te zorgen dat we vol goesting en energie aan een nieuwe periode kunnen beginnen. Ook bij het begin van een nieuw seizoen horen rituelen. Wil jij ook een paar persoonlijke uitdagingen aangaan? Dan is dit het moment om er werk van te maken. Maar hoe begin je er nu aan? Wat wil je anders of beter? Wanneer plan je alle stappen is en vooral welke producten kunnen je helpen om je doel te bereiken?

Lees meer

Dit zit beter niet in je cosmetica...

Ik zie het op zoveel verpakkingen. Bio, 97% natuurlijk, organisch, zonder parabenen. Allemaal één grote marketing ***. En laat ik me daar nu toch echt dood aan ergeren. Daarom, once and for all. Al wat je moet weten over de do's en dont's over huidverzorging, gebundeld in deze blogpost.

Lees meer

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x